le kiwi
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riche en vitamines c,vitamies k,fibresz,potassium,antioxydants
il est notre garantie vitamines cavec 90mg:100 ,il offre dans un seul fruit,plous de vitamines c qu'une orange,ainsi en consommant un kiwi au petit dejeuner etr d'autres legumes et fruits ,midi et soir ,on est certain de couvrir ses besoins journaliers en vitamines c(ntre 110 et 120mg par jour)
il est notre grande source de minereaux
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il contient du potassium qui permet la bonne transmission de l'influx nerveux,la regulation de la pression arterielle,la prevension es crampes,les courbatures il contient aussi du cuivre ,un antibacterien precieux quand les maux de l'hiver arrivent,la grippe notamment dont l'action est renforcee par la teneur een vitamines c tres utile elle aussi pout-r lutter contre les infections
il est l'ami des seniors
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son excellent taux de vitamines k previent l'osteoporose
il faut bien le choisir
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un trop grande maturite lui fait perdre la belle acidite qui le rend si delicieux
il continue apres la cuillette
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au moment de l'acheter sur l'etal du marché,le choisir ferme ou legerement souple au toucher
Sujet: LE KIWI............. 
Mer 12 Sep - 12:44
